Q. 냉방병 증상이 있을 때 에어컨을 아예 끄고 자는 게 가장 좋나요?

A. 무조건 에어컨을 끄기보다는 실내 온도 26~27℃를 유지하며 타이머를 설정해 두는 것이 열대야 속 숙면을 돕고 자율신경계에 무리를 주지 않는 방법입니다.

Q. 여름에 차가운 아메리카노나 빙수가 냉방병을 더 악화시키나요?

A. 네, 그렇습니다. 냉방 장치로 몸 안쪽 기능이 이미 떨어져 있는 상태에서 빙과류나 얼음 음료를 마시면 소화관 온도가 급감해 소화불량과 오한이 가중됩니다.

Q. 냉방병으로 머리가 너무 아픈데 두통약을 계속 먹어도 안전한가요?

A. 단기적인 진통제 복용은 두통을 경감해 주지만 실내 온도 개선 없이 지속적으로 다량 복용하면 위장 장애나 점막 건조를 심화시킬 수 있으므로 하루 1~2알 이하로 제한해야 합니다.

Q. 에어컨을 틀고 가습기를 같이 틀어두는 것이 비염 및 냉방병 예방에 유용할까요?

A. 유용합니다. 에어컨은 주변 공기를 심하게 건조하게 하므로 실내 습도를 50% 수준으로 맞추어 주면 호흡기 점막 방어벽이 유지되어 건조로 인한 냉방병 증상을 크게 낮출 수 있습니다.

Q. 냉방병이 오래 지속되면 폐렴으로 갈 수도 있나요?

A. 단순 냉방병 자체는 폐렴으로 악화되지 않으나, 에어컨 필터 소독이 안 되어 레지오넬라균에 감염되는 경우 심한 고열과 동반된 독성 폐렴이 발생할 위험이 있으므로 정기적인 청소가 필수적입니다.